A programação de actividades é o processo através do qual os doentes mantêm um registo horário das suas actividades e classificam cada atividade em função de caraterísticas importantes como o prazer, a sensação de domínio e a ansiedade/depressão.
Por exemplo, o desespero e a auto-culpa podem levar alguns doentes a deixarem de se envolver em actividades que anteriormente apreciavam ou das quais obtinham uma sensação de domínio.
Tendo identificado este problema, o terapeuta e o doente podem utilizar o plano de actividades para monitorizar e aumentar o número de actividades agradáveis em que o doente se envolve.
Esta técnica é utilizada na terapia cognitiva.
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