Assentamento

As crianças têm de aprender a adormecer em alturas socialmente adequadas

• o desenvolvimento de uma rotina de sono adequada é facilitado pela sonolência, pela calma, por uma rotina de deitar para dar pistas e pela presença de um dos pais para diminuir a ansiedade de separação e o medo do escuro, se existirem. No entanto, o objetivo final deve ser que a criança seja capaz de se acalmar e adormecer sem a presença de uma figura de vinculação. A incapacidade de adormecer sem uma figura de vinculação não é um problema invulgar na infância. Ocorre em cerca de 15% das crianças de 3-4 anos e 10% das crianças de 8 anos.

Os factores associados à dificuldade em se instalar incluem

• ciclo sono-vigília deslocado
• falta de rotina
• ansiedade de separação avassaladora
• medo excessivo do escuro
• estimulação inadvertida ou relacionada com o stress da excitação

Referência:

• Inamdar S et al. Phenomenonology associated with depressed moods in adolescence. American Journal of Psychiatry 136:156;59.