Isto varia consoante a idade.
Recém-nascido - divide rapidamente o sono em vários períodos; normalmente, um período de sono principal e cerca de quatro sestas.
Bebé de seis meses - um período de sono principal de cerca de 11 horas e cerca de duas sestas, frequentemente uma de manhã e outra à tarde.
18 meses - 4 anos - a sesta da manhã é geralmente abandonada por volta dos 18 meses. No entanto, a sesta da tarde persiste frequentemente até a criança ter cerca de 4 anos. A partir dos 4 anos, o sono da criança consolida-se num único período de sono noturno.
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