A quantidade total de sono necessária em cada período de 24 horas diminui gradualmente desde o nascimento até ao fim da vida. A quantidade de sono necessária diminui numa curva exponencial suave. Em média, o recém-nascido passa 16,5 horas por dia a dormir. A quantidade média de sono diminui gradualmente para cerca de 11,5 horas para uma criança de quatro anos e para cerca de 8,5 horas para uma criança de dezasseis anos.
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