Métodos

Se pueden utilizar diversos indicadores para establecer el periodo más seguro para mantener relaciones sexuales. Entre ellos se incluyen:

• Método del calendario o del ritmo: utilizar un calendario menstrual para calcular el momento de la ovulación. Suponiendo un ciclo regular de 28 días con ovulación el día 14, se debe evitar el coito desde 4 días antes hasta 3 días después de la ovulación. Si la duración del ciclo es variable, el periodo "no seguro" se determina restando 18 días al ciclo más corto y 11 días al ciclo más largo. Por ejemplo, si el ciclo más corto es de 26 días y el más largo es de 32 días, el periodo "de riesgo" va del día 8 al 21.
  
  
• Temperatura: la temperatura corporal basal aumenta 0,5 grados centígrados en los últimos 14 días de un ciclo de 28 días tras la ovulación. Deben evitarse las relaciones sexuales desde el 5º día después de la menstruación hasta al menos 3 días después de la ovulación, según indique el cambio en la TCB. La fiebre y los antipiréticos pueden hacer que la TCB no sea fiable.
  
  
• Cambio del moco cervical: el moco es profuso, fino y transparente durante la fase ovulatoria del ciclo, pero escaso, espeso y opaco antes y después de la ovulación. Deben evitarse las relaciones sexuales desde la aparición del moco ovulatorio hasta después de 2 ó 3 días de moco postovulatorio.
  
  
• Síntomas: por ejemplo, dolor a mitad del ciclo, hemorragia, dolor de cabeza. Útil como complemento de otros métodos naturales.
  
  
• Kits de detección de LH: detectan el aumento de LH en la orina 36 horas antes de la ovulación.