Estilo de vida saludable y esperanza de vida con y sin demencia de Alzheimer
Los datos de un estudio de cohortes basado en la población de los EE.UU. (n=2449) revelaron que la observancia de un estilo de vida saludable se asociaba a una mayor esperanza de vida y a un menor número de años vividos con demencia de Alzheimer a lo largo de la vida.
- se desarrolló una puntuación de estilo de vida saludable basada en cinco factores de estilo de vida modificables:
- una dieta para la salud cerebral (puntuación de la dieta Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay-MIND en el 40% superior de la distribución de la cohorte)
- actividades cognitivas tardías (puntuación compuesta en el 40% superior),
- actividad física moderada o vigorosa (>=150 min/semana),
- no fumar,
- consumo de alcohol de ligero a moderado (mujeres 1-15 g/día; hombres 1-30 g/día)
- por término medio, la esperanza de vida total a los 65 años en mujeres y hombres con 4 o 5 factores saludables era de 24,2 y 23,1 años, de los cuales el 10,8% y el 6,1% transcurrían con demencia de Alzheimer
- en el caso de las mujeres y los hombres con 0 ó 1 factor saludable, la esperanza de vida era menor (21,1 y 17,4 años, respectivamente) y la demencia de Alzheimer ocupaba un porcentaje mayor de su esperanza de vida restante (19,3% y 12,0%, respectivamente).
- concluyeron los autores del estudio:
- un estilo de vida saludable se asoció con una mayor esperanza de vida entre hombres y mujeres, y con una mayor proporción de años restantes vividos sin demencia de Alzheimer
Según un editorial (2)
- estos hallazgos tienen importantes implicaciones para el bienestar de las poblaciones que envejecen y para las políticas y programas de salud pública conexos
- señala que tanto la enfermedad de Alzheimer como otras demencias se encuentran entre las afecciones sanitarias más caras tanto económica como socialmente
- se prevé que el número de personas que viven con la enfermedad de Alzheimer y otras demencias se triplique en todo el mundo en pocas décadas, pasando de unos 57 millones en 2019 a 152 millones en 2050
- en Estados Unidos, más de una de cada nueve personas mayores de 65 años padecía demencia en 2021
- subraya que el desarrollo y la aplicación de programas de intervención para reducir el riesgo de padecer estas afecciones es de vital importancia en los esfuerzos mundiales por reducir la presión sobre los estresados sistemas sanitarios, el personal sanitario y los cuidadores remunerados y no remunerados
- sugiere que promover una mayor participación en estilos de vida saludables puede aumentar los años de vida libres de demencia, retrasando la aparición de la demencia sin prolongar los años de vida con demencia.
Enfoques Dietéticos Mediterráneos para Detener la Hipertensión (DASH) y el riesgo de demencia
- pruebas de que la dieta mediterránea puede reducir potencialmente el riesgo de demencia, pero se necesitan más investigaciones en diferentes poblaciones (3)
Referencia:
- Dhana K, Franco O H, Ritz E M, Ford C N, Desai P, Krueger K R et al. Estilo de vida saludable y esperanza de vida con y sin demencia de Alzheimer: estudio de cohortes basado en la población BMJ 2022; 377 :e068390 doi:10.1136/bmj-2021-068390
- Choi H. Estilos de vida saludables y más años de vida sin demencia BMJ 2022; 377 :o885 doi:10.1136/bmj.o885
- Chen H, Dhana K, Huang Y, et al. Association of the Mediterranean Dietary Approaches to Stop Hypertension Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) Diet With the Risk of Dementia. JAMA Psychiatry. Publicado en línea el 03 de mayo 2023. doi:10.1001/jamapsychiatry.2023.0800