La dosis diaria recomendada de calcio es de 800 mg al día para adultos y niños mayores de 1 año, más 400 mg adicionales al día en la adolescencia, el embarazo y la lactancia.
Sólo se absorbe aproximadamente el 40% de la dosis oral y deben tenerse en cuenta los factores que afectan a la absorción, como los fitatos de la dieta.
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