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La base de la terapia cognitivo-conductual es que la enfermedad psicológica tiene su origen en patrones erróneos de pensamiento y comportamiento.
El pensamiento erróneo se origina en actitudes y suposiciones inadaptadas adquiridas en una etapa temprana de la vida. Los problemas surgen cuando estos supuestos son cuestionados por un acontecimiento vital crítico. Si las actitudes son demasiado extremas o rígidas, el paciente puede desarrollar patrones de pensamiento irracionalmente negativos.
Por ejemplo
El comportamiento inadaptado agrava los problemas causados por el trastorno cognitivo. Los pacientes pueden retraerse socialmente, hacer menos ejercicio y adoptar conductas de evitación.
La terapia cognitivo-conductual utiliza una serie de técnicas para cuestionar los procesos de pensamiento y comportamiento erróneos.
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