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Sommeil (difficulté à s'installer)

Traduit de l'anglais. Afficher l'original.

Équipe de rédaction

La difficulté à s'installer la nuit est un problème courant chez les enfants d'âge préscolaire, avec une prévalence de 10 à 20 % (1).

Les causes possibles de ce problème sont les suivantes

  • la peur de l'obscurité
  • l'anxiété de séparation ordinaire liée au développement
  • surstimulation involontaire
  • cycle veille-sommeil décalé
  • manque de routine

Il est important d'informer les parents que les problèmes liés à la difficulté des enfants à s'installer la nuit sont courants. Ils doivent également savoir que ce problème peut parfois être difficile à résoudre et qu'il n'existe pas de solution miracle.

Référence :

  • Hill P. Sleep Disorders in Childhood and Adolescence. in Current Approaches : sleep disorders. Eds Horne J A, Page M L. Duphar Laboratories. 20-39.

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