De richtlijn van de Chief Medical Officers voor voor zowel mannen als vrouwen is dat:
- Het is het veiligst om regelmatig niet meer dan 14 eenheden per week te drinken, om de gezondheidsrisico's van alcoholgebruik laag te houden.
- Als je toch meer dan 14 eenheden per week drinkt, kun je dit het beste gelijkmatig verdelen over 3 dagen of meer. Als je één of twee keer zwaar drinkt, verhoog je je risico op overlijden door langdurige ziekten en door ongevallen en verwondingen.
- Het risico op het ontwikkelen van een reeks ziekten (waaronder bijvoorbeeld mond-, keel- en borstkanker) neemt toe met elke hoeveelheid die je regelmatig drinkt.
- Als je de hoeveelheid die je drinkt wilt verminderen, is een goede manier om dit te bereiken om elke week een aantal dagen niet te drinken.
Referentie:
- DOH (januari 2016). Hoe de gezondheidsrisico's van alcoholgebruik laag te houden: openbare raadpleging over voorgestelde nieuwe richtlijnen.
Gerelateerde pagina's
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt