Psychologische behandelingen van angst zijn onder andere:
- psychotherapie:
- angst kan worden verminderd door de onderbewuste oorzaken te begrijpen
- de therapeut probeert problemen op te lossen en onderliggende conflicten op te lossen
- cognitieve gedragstherapie:
- bestaat uit exposure, ontspanning en cognitieve therapie
- cognitieve therapie is gericht op
- de maladaptieve gedachteprocessen te identificeren die een angstaanval versnellen, bijv. het bijhouden van een dagboek van gedachten die voorafgaan aan en gepaard gaan met de angst
- de logische basis van de angsten in twijfel te trekken
- adaptieve manieren om symptomen te interpreteren aanmoedigen, bijv. hartkloppingen kunnen het gevolg zijn van de angst in plaats van een teken van een dreigende hartaanval.
Er zijn aanwijzingen dat cognitieve gedragstherapie waarschijnlijk gunstig is bij de behandeling van angst (1).
Referentie:
- Clin Evid Concise 2003;10:226-8.
Gerelateerde pagina's
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt