Medidas conservadoras na doença/fenómeno de Raynaud
Traduzido do inglês. Mostrar original.
O principal objetivo das medidas conservadoras é reduzir a exposição a factores desencadeantes, como o frio e o stress emocional:
- manter-se quente:
- roupa interior térmica, aquecedores corporais, abafadores de mão, forros para luvas de esqui, botas forradas a pele, luvas e meias aquecidas eletricamente
- para além disso, a vasodilatação pode ser reforçada
- rodar os braços em forma de moinho de vento
- colocando as mãos debaixo de água quente ou numa dobra corporal quente, como a axila
- efetuar a manobra de balanço dos braços - levantar ambos os braços acima dos ombros e balançá-los com força ao longo do corpo para gerar uma força que promova o fluxo sanguíneo distal para os dedos
- evitar carregar sacos com pegas, uma vez que estas prejudicam a circulação nos dedos
- deixar de fumar, evitar bebidas com cafeína
- retirada de medicamentos agravantes, como os beta-bloqueadores
- mudança de atividade profissional
- evitar tocar em objectos frios (1,2)
Referências:
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