Atualmente, acredita-se que certos comportamentos são uma resposta aprendida a circunstâncias particulares e que é possível modificar essas respostas. A terapia comportamental tem como objetivo alterar os comportamentos prejudiciais e inúteis que um indivíduo possa ter. Os métodos comportamentais incluem:
- experiências comportamentais são utilizadas para desafiar os processos de pensamento negativos
- exposição gradual a situações reais ou imaginárias
- definição de objectivos e recompensas
- dramatização
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