A Escala de Sonolência de Epworth (ESS) procura determinar a probabilidade de adormecer ou adormecer nas seguintes situações, em contraste com a sensação de cansaço.
A pontuação refere-se ao modo de vida habitual de uma pessoa nos últimos tempos. Mesmo que a pessoa não tenha feito algumas destas coisas recentemente, aconselha-se a tentar perceber como é que elas a teriam afetado. A seguinte escala é utilizada para escolher o número mais adequado para cada situação:
0 = sem hipótese de adormecer
1 = possibilidade ligeira de adormecer
2 = probabilidade moderada de adormecer
3 = grande probabilidade de adormecer
SITUAÇÃO | PROBABILIDADE DE ADORMECER |
Sentado e a ler | = |
Ver televisão | = |
Sentar-se inativo num local público (por exemplo, um teatro ou uma reunião) | = |
Como passageiro num carro durante uma hora sem intervalo | = |
Deitar-se para descansar à tarde, quando as circunstâncias o permitem | = |
Sentar-se e falar com alguém | = |
Sentar-se calmamente depois de um almoço sem álcool | = |
Num carro, quando parado durante alguns minutos no trânsito | = |
Resultados e interpretação
Somar as pontuações individuais para calcular a "probabilidade de adormecer" total
- a pontuação da ESS é a soma das pontuações dos oito itens e pode variar de 0 a 24.
- Os valores da ESS variam entre zero (improbabilidade de adormecer em qualquer situação) e 24 (elevada probabilidade de adormecer em todas as 8 situações)
A pontuação final da ESS de
- 0 - 10 é considerado normal
- 11-14 é considerado como sonolência diurna ligeira
- 15-18 é considerada sonolência diurna moderada
- 19-24 é considerada sonolência diurna grave (1)
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Referência:
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