- 0-2 Inativo
- 3-5 Ocasional - caminhada regular ou apenas atividade recreativa
- 6-8 Ligeiro - atividade recreativa mais frequente ou exercício vigoroso menos de uma vez por semana
- 9-12 Moderado - atividade recreativa ou desportiva de bicicleta ou muito frequente uma vez por semana
- 13-20 Moderadamente vigoroso - atividade desportiva pelo menos uma vez por semana ou ciclismo frequente, mais actividades recreativas frequentes ou caminhadas; ou apenas atividade desportiva frequente
- > 21 Vigoroso - exercício desportivo muito frequente ou exercício desportivo frequente e outras actividades recreativas
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