Deixar a criança chorar - exemplo de extinção não modificada
Traduzido do inglês. Mostrar original.
Assegurar que o ambiente é propício ao sono. Uma luz suave (luz de presença ou luz de patamar), brinquedos na cama (não excitantes) e eventualmente um gravador com uma história podem ajudar.
Os passos seguintes podem ser necessários e são adaptados de:
- é necessário que ambos os pais concordem que este método de gestão é adequado. Não há qualquer desonra em sentir que esta forma de gestão é demasiado dura.
- os pais devem explicar à criança o que vai acontecer. Devem explicar-lhe que, depois de lhe terem dado um beijo de boa noite, não virão ter com ele quando ele chorar. Querem que ele se deite calmamente e esperem que adormeça.
- a criança não deve sair da porta. No entanto, deve ter a certeza de que os pais ainda estão por perto e não a abandonaram. Pode ser utilizada uma corrente para ladrões ou uma porta de escada na porta.
- os pais devem comportar-se de forma a que a criança saiba que estão por perto, por exemplo, falar, ver televisão.
- os pais podem ter de fazer alguma coisa para poderem aguentar ouvir os gritos. Podem ter de avisar os vizinhos.
- a duração do choro antes de a criança adormecer deve ser registada numa tabela.
- os pais devem ser informados de que o choro pode piorar antes de melhorar. Muitas vezes, o choro melhora após cerca de 4 noites.
- a criança deve ser recompensada na manhã seguinte por ter adormecido sozinha, por exemplo, com uma estrela na tabela ao fundo da cama.
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