Méthodes

Divers indicateurs peuvent être utilisés pour déterminer la période la plus sûre pour les rapports sexuels. Ces indicateurs sont les suivants

• la méthode du calendrier ou du rythme - utilisation d'un calendrier menstruel pour calculer le moment de l'ovulation. Dans l'hypothèse d'un cycle régulier de 28 jours avec une ovulation le 14e jour, les rapports sexuels doivent être évités de 4 jours avant à 3 jours après l'ovulation. Si la durée du cycle est variable, la période "dangereuse" est déterminée en soustrayant 18 jours du cycle le plus court et 11 jours du cycle le plus long. Par exemple, si le cycle le plus court est de 26 jours et le plus long de 32 jours, la période "dangereuse" s'étend du 8e au 21e jour.
  
  
• température - la température basale du corps augmente de 0,5 degré Celsius au cours des 14 derniers jours d'un cycle de 28 jours suivant l'ovulation. Les rapports sexuels doivent être évités à partir du 5e jour après les règles jusqu'à au moins 3 jours après l'ovulation, comme l'indique le changement de la TBC. La fièvre et les antipyrétiques peuvent tous deux rendre la TBC peu fiable.
  
  
• modification de la glaire cervicale - la glaire est abondante, fine et claire pendant la phase ovulatoire du cycle, mais peu abondante, épaisse et opaque avant et après l'ovulation. Les rapports sexuels doivent être évités dès l'apparition de la glaire ovulatoire et jusqu'à 2 ou 3 jours après l'apparition de la glaire post-ovulatoire.
  
  
• symptômes - par exemple, douleurs en milieu de cycle, saignements, maux de tête. Utile en complément d'autres méthodes naturelles.
  
  
• Kits de détection de la LH - détectent la poussée de LH dans l'urine 36 heures avant l'ovulation.