A taxa metabólica basal é uma medida do metabolismo basal. É expressa como produção de calor por unidade de área de superfície corporal por dia. São adoptados critérios uniformes para a sua medição, minimizando assim os efeitos da variação com..:
- idade
- sexo
- peso corporal
- altura
- hora do dia
- variações hormonais, por exemplo, função tiroideia individual, altura do mês nas mulheres
- alimentação recente
- exercício recente
- variação da temperatura ambiente
Para um homem médio, a TMB é de cerca de 7 megajoules por dia. Na prática, a taxa metabólica em repouso é um índice mais prático utilizado na avaliação das necessidades energéticas.
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