A dose diária recomendada de cálcio é de 800 mg por dia para adultos e crianças com mais de 1 ano de idade, mais 400 mg adicionais por dia na adolescência, gravidez e lactação.
Apenas cerca de 40% da dose oral é absorvida e devem ser tidos em conta os factores que afectam a absorção, por exemplo, os fitatos da dieta.
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