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Équipe de rédaction

Le taux métabolique de base est une mesure du métabolisme de base. Il est exprimé de manière standard comme la production de chaleur par unité de surface corporelle par jour. Des critères uniformes sont utilisés pour sa mesure, ce qui permet de minimiser les effets de la variation avec :

  • l'âge
  • le sexe
  • le poids corporel
  • la taille
  • l'heure de la journée
  • les variations hormonales, par exemple la fonction thyroïdienne individuelle, la période du mois chez les femmes
  • l'alimentation récente
  • exercice physique récent
  • variation de la température ambiante

Pour un homme moyen, le TMB est d'environ 7 mégajoules par jour. Dans la pratique, le taux métabolique au repos est un indice plus pratique pour évaluer les besoins énergétiques.


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