Métodos

Podem ser utilizados vários indicadores para determinar o período mais seguro para ter relações sexuais. Estes incluem:

• método do calendário ou do ritmo - utilizar um calendário menstrual para calcular a altura da ovulação. Assumindo um ciclo regular de 28 dias com ovulação no 14º dia, as relações sexuais devem ser evitadas desde 4 dias antes até 3 dias depois da ovulação. Se a duração do ciclo for variável, o período "inseguro" é determinado subtraindo 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao ciclo mais longo. Por exemplo, se o ciclo mais curto for de 26 dias e o mais longo de 32 dias, o período "inseguro" vai do 8º ao 21º dia.
  
  
• temperatura - a temperatura corporal basal aumenta 0,5 graus Celsius nos últimos 14 dias de um ciclo de 28 dias após a ovulação. As relações sexuais devem ser evitadas a partir do 5º dia após a menstruação até pelo menos 3 dias após a ovulação, conforme indicado pela alteração da TCB. A febre e os antipiréticos podem tornar a TCB pouco fiável.
  
  
• Alteração do muco cervical - o muco é abundante, fino e transparente durante a fase ovulatória do ciclo, mas escasso, espesso e opaco antes e depois da ovulação. As relações sexuais devem ser evitadas desde o aparecimento do muco ovulatório até 2 a 3 dias após o muco pós-ovulatório.
  
  
• sintomas - por exemplo, dores a meio do ciclo, hemorragias, dores de cabeça. É útil em complemento de outros métodos naturais.
  
  
• Kits de deteção de LH - detectam o pico de LH na urina 36 horas antes da ovulação.